Apabila Anda dan pasangan baru-baru ini menikah, miliki generasi jadi hal yang terus diimpikan. Nach, ada cara-cara cepat hamil seusai menikah yang bisa Anda dan pasangan coba kerjakan. Dengan begitu, kesempatan buat selekasnya memperoleh anak juga akan bertambah.
Kemungkinan tiap wanita untuk hamil sesudah berhubungan intim tiada alat kontrasepsi yaitu kira-kira 15-25% tiap bulannya. Kesempatan berlangsungnya kehamilan dapat lebih besar bila wanita berhubungan seksual di kala suburnya, yakni saat di saat ovarium melepas sel telur ke kandung.
Apabila Anda punya transisi haid normal sepanjang 28 hari, zaman subur atau ovulasi bisa terjadi lebih kurang 14 hari sehabis hari awalan haid. Tapi, jika perputaran haid Anda tak teratur, periode ovulasi dapat berlangsung kira-kira 12-14 hari saat sebelum hari awalan haid seterusnya.
Pahami Beragam Teknik Cepat Hamil Sesudah Menikah
Menambah kesuburan sebagai langkah cepat hamil sehabis menikah yang palinglah utama. Ada cara-cara yang dapat Anda kerjakan buat menambah kesuburan supaya kehamilan dapat cepat berlangsung, salah satunya:
1. Kerjakan hubungan seksual dengan teratur
Melakukan hubungan intim secara teratur tiada kondom atau alat kontrasepsi sebagai cara pokok biar Anda dapat cepat hamil. Akan tetapi, buat menambah berlangsungnya pembuahan serta membikin kehamilan, Anda serta pasangan dianjurkan untuk melakukan hubungan seks pada waktu masuk zaman ovulasi.
Sayang, zaman ovulasi kadang-kadang dapat berganti hingga susah diprediksikan. Masalah ini dapat dikontrol oleh faktor-faktor, seperti depresi berat dan kepayahan karena kegiatan fisik atau olahraga terlalu berlebih.
Oleh sebab itu, buat meyakinkan waktu ovulasi, Anda dapat kerjakan penelusuran dengan alat test zaman subur. Seandainya test itu membuktikan jika Anda tengah berada dalam periode subur, Anda direkomendasikan untuk berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi biar kehamilan lebih simpel berlangsung.
2. Lalui gaya hidup sehat
Life-style sehat penting untuk Anda dan pasangan aplikasikan untuk mempertingkat kesempatan berlangsungnya kehamilan. Berikut yaitu lifestyle sehat yang harus Anda dan pasangan lalui:
– Menjaga berat tubuh supaya selalu bagus dengan olahraga dengan teratur, tapi jauhi olahraga terlalu berlebih karena malahan bisa mengacau kesuburan.
– Menyantap makanan memiliki nutrisi seperti ikan, daging, sayur, kurma, toge, serta kacang-kacangan.
– Awasi konsumsi cafein sampai tak lebih pada 200 miligram /hari atau sama dengan 1 cangkir kopi serta 2 cangkir teh.
– Penuhi waktu istirahat, ialah dengan tidur sepanjang 7-9 jam tiap malam.
3. Konsumsi makanan atau suplemen yang memiliki kandungan asam folat
Tiap wanita yang memiliki rencana kehamilan diminta buat mengkonsumsi 400-600 mikrogram asam folat perhari. Asam folat penting buat perkembangan dan perubahan janin dan menghindari janin tercipta cacat. Gak cuma itu, gizi yang berikut pun dikenali bertindak penting buat menambah kesuburan.
Oleh lantaran itu, Anda diminta buat memakai suplemen asam folat secara teratur. Seusai sukses hamil, suplemen asam folat itu butuh disantap minimal sampai trimester pertama kehamilan.
Kecuali berbentuk tablet suplemen, asam folat banyak mengandung dengan alamiah dalam sayur seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal.
4. Stop tradisi tersendiri
Jauhi beberapa hal atau rutinitas yang bisa mengusik dan beresiko saat Anda serta pasangan berencana kehamilan. Tradisi itu mencakup:
– Merokok atau mengisap asap rokok
– Konsumsi minuman keras dan memanfaatkan obat terlarang
– Membataskan konsumsi vitamin A, misalkan dari suplemen dan hati sapi atau ayam
– Konsumsi daging, ikan, dan telur yang belum masak, karena beresiko mempunyai kandungan bakteri, virus, atau parasit pemicu penyakit infeksi
– Menghindar konsumsi susu yang tidak terpasteurisasi serta ikan yang banyak terkandung merkuri seperti ikan salmon, tuna, serta tongkol
5. Melakukan check kesehatan secara teratur dan imunisasi
Tiap-tiap pasangan direkomendasikan untuk lakukan pengecekan kesehatan secara teratur sebelumnya mulai program hamil.
Ini perlu dilaksanakan supaya dokter bisa menemukan apa Anda atau pasangan punyai penyakit spesifik yang bisa mengusik kesuburan serta mengkhawatirkan janin, seperti hepatitis B, HIV, sifilis, dan toksoplasmosis.
Diluar itu, dengan melaksanakan kontrol dengan teratur ke dokter, Anda akan juga mendapati imunisasi rubella atau campak Jerman serta tetanus yang perlu dicapai oleh tiap wanita yang merencanakan buat hamil.
Bila Anda dan pasangan masih juga belum memiliki anak biarpun sudah mengimplementasikan cara-cara di atas, konsultasilah ke dokter untuk jalani kontrol. Disamping tentukan pemicunya, dokter barangkali bisa memberi teknik langkah cepat hamil sehabis menikah yang lain yang bisa Anda serta pasangan kerjakan.
Berikut ini adalah Program Lengkap Kehamilan menurut Konsep Karnus, Klik disini >>>Promil Konsep Karnus